G메소드 체험담

G메소드로 인너차일드를 치유할 수 있었습니다!

저는 세 아이를 키우고 있지만,
오랫동안 깊고 심각한 고민을 안고 살아왔습니다.

그것은 바로――
사랑하는 아이들에게 도무지 다정하게 대할 수 없었다는 것입니다.

예를 들어,
“엄마, 물 좀 주세요~” 하고 부탁하는 것만으로도
이유를 알 수 없는 분노가 폭발해
소리를 지르거나 째려보거나
“너희들 정말 싫어!”라는 감정이 치밀어 오르곤 했습니다.

이 비정상적인 반응 때문에 너무 괴로워
심리학, 상담, 점, 여러 방법을 시도해 보았지만
일시적으로 나아질 뿐, 근본적인 해결은 되지 않았습니다.

그러던 중, 저는 G메소드를 만나게 되었습니다.

바로 ‘네거티브 감정 트윗’에 도전하며
마음 깊은 곳의 감정과 마주하는 날들이 시작되었습니다.

저에게는 고등학교 시절부터 생긴 마음의 습관이 있었습니다.
가정환경이 힘들었고, 슬퍼도
“울면 인생이 낭비된다”라고 믿어
감정을 억누르며 살아가기로 결정했던 것입니다.
그 결과, 제 진짜 감정이 무엇인지조차
알 수 없게 되어버렸다는 것을
G메소드를 통해 깨달았습니다.

저는 “이제는 엄마에 대한 원망을 극복했다”고 생각하고 있었습니다.
모든 것을 받아주는 사람을 만나
엄마를 용서했다고 믿었기 때문입니다.

하지만 육아를 하면서
또다시 벽에 부딪혔습니다.

G메소드를 만났을 때
“이걸로라면 정말 해결될지도 몰라”라는 직감이 들었고
아이들에 대한 감정, 엄마에 대한 감정을
철저하게 쏟아내기 시작했습니다.

하지만 감정을 억누르며 살아온 저는
자신의 감정을 바라보는 것 자체가 너무 어려웠습니다.
무엇이 싫은지, 무엇을 원하는지,
무엇에 화가 나는지조차 알 수 없었습니다.
그래서 필사적으로 노트에 적고
G몬에게도 입력하며 계속 마주했습니다.

그리고 3개월쯤 지났을 때,
큰 사건이 일어났습니다.

가장 친했던 친구와
심하게 다투게 된 것입니다.

인생에서 처음으로
누군가에게 마음 깊은 곳의 분노를
있는 그대로 쏟아냈습니다.
물론 직접 친구에게 말한 것은 아니지만,
마음속 공간을 향해
그 격렬한 감정을 그대로 내보냈습니다.

이것이 바로 ‘양자 얽힘’이었습니다.
좋은 방향으로의 반응이 일어나고 있었던 것입니다.

놀랍게도――
그 사건 이후로
아이들에게 느끼던 분노와 미움이
완전히 사라져 버렸습니다.

왜 이런 변화가 일어났는지 생각해 보며
저는 깨달았습니다.

저는 사춘기를 겪지 않았습니다.
감정을 느끼지 않으려 했기 때문에
반항하고 싶은 마음조차
스스로 인식하지 못한 채 어른이 된 것입니다.

아이들이 저에게 자유롭게 감정을 표현하는 것에 대해
제 안의 인너차일드가 화를 내고 있었던 것입니다.

“나는 어릴 때 힘들어도 외로워도 참아왔는데
너희는 왜 그렇게 자유롭게 나에게 기대는 거야!!”

――이것이 제 안에서 올라온 진짜 마음이었습니다.

즉, 저는 엄마에게
“왜 아무것도 해주지 않았어!?”
라고 외치고 싶었던 것입니다.

공간의 신님은
그 마음을 친구와의 사건을 통해
안전하게 쏟아내게 해주셨습니다.

그리고 저는 깨달았습니다.
인너차일드는 상처를 준 사람에게 직접 말하지 않아도 치유될 수 있다는 것을.
이미 세상을 떠난 부모님처럼
더 이상 대화할 수 없는 상대라도
치유는 일어날 수 있습니다.

이번에는 친구와의 다툼을 계기로
인너차일드의 분노가 해방되었습니다.
“어른인 내가 어린 나를 안아주는” 치유도 멋지지만,
저에게는 먼저 분노의 감정을 해방하는 것이 필요했던 것입니다.

설마 큰 다툼이
육아 고민을 해결해 줄 줄은
정말 상상도 못했습니다.

공간의 신님은 정말 대단합니다.
제가 생각할 수 없는 방식으로
고민의 뿌리를 해결해 주셨습니다.

여러분도 부디
자신 안의 ‘네거티브 감정’과 ‘싫은 감정’을
주저하지 말고
철저하게 쏟아내 보세요.

분명, 상상도 못한 방식으로
마음이 가벼워지는 순간이 찾아올 것입니다＾＾