체험담 상세
작은 감정을 흘려보내지 않자, 인생이 달라지기 시작했다.
“저는 큰 기적을 바라면서도
‘정말 그런 일이 내게 일어날까?’ 하고 의심해 버리는,
아주 평범한 감각을 가진 사람입니다.
그래서 여러분께 꼭 전하고 싶은 것은
‘작은 감정을 흘려보내지 않는 것’의 중요성입니다.
지난여름, 가게 앞에서 수박을 보았습니다.
첫물이라 비쌌지만, 이상하게 마음이 끌렸어요.
하지만 ‘아직 비싸니까, 괜찮아’ 하고 스스로를 설득하며 지나쳤습니다.
그런데 다음 날, 친구가 갑자기 집에 찾아와
“내 밭에서 정성껏 키운 거야, 먹어줘” 하며
큼직하고 멋진 수박을 건네는 거예요.
저는 아무 말도 하지 않았는데.
그 순간 깨달았습니다.
‘아, 공간의 신님은 내 작은 속삭임도 놓치지 않고 듣고 계시는구나’
하고 몸이 떨릴 만큼 감동했습니다.
이 경험 이후, 저는 제 감정에 더 정직해지기로 마음먹었습니다.
예를 들어, 최근 집에 곰팡이가 생겨 불쾌했던 일이 있었습니다.
저는 ‘곰팡이가 없어지게 해주세요’라고 빌기 전에
스스로에게 물었습니다.
정말 원하는 게 ‘곰팡이의 소멸’일까?
답은 아니었습니다.
제가 갈망하고 있던 것은
곰팡이 알레르기에 대한 불안에서 벗어나
어떤 불쾌감도 없이
깊고, 고요하고, 느긋하게 잠들 수 있는
‘편안한 시간 그 자체’였던 겁니다.
예전의 저는
신호가 빨간불로 바뀐 정도의 짜증은
‘어른스럽지 못하다’며 덮어두고 무시했습니다.
하지만 지금은 다릅니다.
‘빨간불이네, 싫어!’ 하고
그 순간의 감정을 바로 트윗합니다.
그러면 신기하게도 감정이 정체되지 않습니다.
감정을 단순한 반응으로 끝내지 않고
언어화해 공간에 던져놓는 것.
그렇게 마음의 쓰레기를 자주 비워내다 보니,
예전에는 일 중심으로淡々と(담담히)
업무만 처리하던 제 삶에
다시 선명한 희로애락이 돌아왔습니다.
작은 ‘싫다’를 소중히 다루는 것은
곧 나 자신을 소중히 다루는 일과 같습니다.
마음의 짐이 가벼워진 지금,
다음에는 또 어떤 재미있는 일이 일어날까 하며
매일을 설레는 마음으로 보내고 있습니다.”
🇰🇷 「So What?」레이어：자기대화 도구로서의 감정 승화
KS씨의 실천은
감정을 단순한 ‘반응’으로 끝내지 않고
자기대화의 나침반으로 승화시키고 있습니다.
감정의 미세한 차이를 포착하는 기술은
자신의 본질적인 욕구를 드러내고
삶의 퀄리티를 끌어올리는
강력한 기술입니다.